Tin Tức
Bạn đã biết ăn tỏi đúng cách thế này chưa?
1. Những lợi ích sức khỏe khi ăn tỏi
Phòng và điều trị cảm cúm ; Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư; Cải thiện chức năng xương khớp; Phòng ngừa các bệnh tim mạch; Tăng cường sức khỏe cho nam giới. Ngoài ra, đối với phụ nữ, tỏi cũng giúp giảm thiểu tình trạng tiền sản giật khi mang thai. Tỏi cũng giúp lọc độc tố trong máu, ngăn ngừa bệnh Alzheimer và làm đẹp da, phòng ngừa mụn trúng cá và các bệnh ngoài da khác...
2. Những điều cần lưu ý khi ăn tỏi
Không nên ăn tỏi lúc đói vì để tránh tỏi kích thích mạnh với niêm mạc dạ dày và ruột.
Người có bệnh mắt, thị lực yếu không nên ăn nhiều tỏi dễ kích thích mắt, dễ gây viêm bầu mắt, viêm kết mạc.
Không nên ăn tỏi sống khi bị tiêu chảy vì allicin trong tỏi kích thích thành ruột, dẫn tới phù nề, nghẽn mạch máu, biến chứng nguy hiểm.
Đặc biệt, khi ăn tỏi sống thì nên đập dập và băm nhỏ, để trong không khí 10 - 15 phút. Tác dụng cơ bản của tỏi chủ yếu đến từ allicin – chất có tác dụng giảm viêm và chống oxy hóa rất có lợi cho sức khỏe. Khi tỏi được băm nhỏ, enzyme trong tỏi bị kích hoạt quá trình hình thành allicin.
Các bài viết khác
- CỜ TƯỚNG ASIAD 19 | VIỆT NAM vs SINGAPORE | NGUYỄN HOÀNG YÊN vs NGÔ LAN HƯƠNG . Vòng 1.
- tỏi bóc vỏ # công dụng của tỏi bóc vỏ
- tỏi bóc vỏ # tác dụng tỏi bóc vỏ đối với nam giới
- tỏi bóc vỏ #Cách chế biến tỏi ngâm và các món ăn từ tỏi
- Vô Địch Cờ Tướng Châu Á 2023 . CHU TUẤN HẢI (Việt Nam ) vs Diệp Hán Dân ( Thái Lan ) tại Vòng 2 .
- NGUYỄN THÀNH BẢO gây thất vọng ê chề cho người dân Việt khi thi đấu hời hợt trước TRIỆU PHÀN VĨ .
- LẠI LÝ HUYNH đụng độ với THẨM NGHỊ HÀO . cờ tướng hay . cờ tướng đỉnh cao . cờ tướng mới nhất .
- NGUYỄN THÀNH BẢO vô địch Thăng Long Kì Đạo khi vượt qua CHU TUẤN HẢI một cách đơn giản .